Formée en thérapies brèves et thérapies cognitives et comportementales,

j'accompagne les adultes, les adolescents et les enfants dans les périodes de difficultés émotionnelles et relationnelles.

Mes domaines d'accompagnement

Mes domaines d accompagnement : stress et anxiété, burn out et épuisement,  gestion des émotions,  estime de soi, difficultés relationnelles, deuils et transition de vie, phobies et blocages, traumas...

Chaque accompagnement est unique et conçu pour répondre spécifiquement à vos besoins.

Gestion du stress et de l'anxiété

Apprenez à identifier les sources de votre stress et à développer des stratégies efficaces pour le gérer, retrouver un calme intérieur et une meilleure qualité de vie. L'anxiété peut être une force quand on sait la canaliser.

Burn-out et épuisement professionnel

Je vous accompagne dans la phase de récupération après un burn-out, en vous aidant à reconstruire votre énergie, à réévaluer vos priorités et à prévenir les récidives pour un retour au travail serein.

Estime de soi et difficultés relationnelles

Développez une meilleure estime de vous-même et améliorez vos relations interpersonnelles. Apprenez à vous affirmer et à communiquer de manière constructive pour des échanges plus épanouissants.

Deuils, transitions de vie et traumas

Traverser un deuil, une séparation, un changement majeur ou un trauma peut être un défi. Je vous offre un espace sécurisant pour exprimer vos émotions et vous accompagner dans votre processus de guérison et d'adaptation.

Mes horaires

du Lundi au vendredi 9h00 a 19h00

Samedi 9h00 a 12h00

Me contacter

Rachel PAGOT : L'Argentière - AVEIZE

06.23.40.84.97

rachel.therapie69@gmail.com